RADARTERKINI.ID | JAKARTA – Menjaga kebugaran tubuh dapat dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya melalui kegiatan senam sehat. Aktivitas ini tidak hanya diminati kalangan muda, tetapi juga menjadi pilihan favorit para lanjut usia (lansia) untuk tetap sehat dan bugar.
Menjelang datangnya bulan suci Ramadhan 2026, Kelompok Senam Sehat Lansia Gapura Kuning RW 01, Kelurahan Pademangan Barat, Jakarta Utara, memutuskan menutup sementara kegiatan senam rutin yang selama ini dilaksanakan setiap Minggu pagi di halaman Gapura Kuning.
Kelompok senam yang diketuai Waryono, dengan Sekretaris Mardjuki dan Bendahara Somad, serta didukung para instruktur senam, beranggotakan kader Datawisma, PKK, dan Jumantik. Penutupan sementara ini dilakukan karena umat Islam tinggal menghitung hari akan memasuki ibadah puasa Ramadhan.
Tokoh masyarakat sekaligus penasihat RW 01, H. Purwadi, saat ditemui Radar Terkini.id di Kantor RW 01, Minggu (8/2/2026),
mengatakan bahwa senam sehat lansia bukan hanya aktivitas fisik, tetapi juga menjadi sarana mempererat silaturahmi antarwarga serta pengurus RW dan RT.
“Senam sehat ini tidak memerlukan biaya, bisa dilakukan di mana saja, dan sangat bermanfaat untuk menggerakkan seluruh tubuh. Metabolisme menjadi lebih baik, aliran darah lancar, pikiran lebih sehat, serta imunitas meningkat karena berkumpul dengan hal-hal yang positif,” ujarnya.
Hal senada disampaikan Ketua RW 01, Dr. Taslim, yang menyatakan dukungan penuh terhadap kegiatan warga tersebut. Ia mengapresiasi konsistensi para peserta senam lansia yang rutin berolahraga setiap Minggu pagi.
“Saya sangat mensuport dan mengapresiasi kegiatan warga ini. Penutupan sementara diharapkan justru membantu menjaga stamina dan imun ibu-ibu serta bapak-bapak agar tetap sehat dan kuat menjalankan ibadah puasa Ramadhan,” ungkapnya.
Dr. Taslim menambahkan, manfaat senam akan sangat terasa menjelang dan selama bulan puasa. “Walaupun berpuasa sebulan penuh, bagi yang terbiasa berolahraga, tubuh tetap segar dan terlihat lebih awet muda,” pungkasnya.
Kegiatan Senam Sehat Lansia Gapura Kuning RW 01 direncanakan akan kembali dilaksanakan setelah Hari Raya Idul Fitri 2026.
